Har du et arbejde, der er meget fysisk krævende, er det vigtigt, at du tager dig tid til at holde fri. Gør du ikke det, kan det ende med at gå galt.
I og med, at dit arbejde er fysisk krævende, er det nemlig noget, der har indflydelse på din krop. Derfor skal du være meget forsigtig med at arbejde mange timer om dagen.
Selvom du gerne vil gøre dig bemærket hos chefen, om du er selvstændig, eller arbejder på akkord, er det derfor vigtigt, at du sørger for at give din krop en pause.
Kan give din krop skavanker
Hvis du ikke passer på din krop, kan den ende med at få skavanker. Det er især noget, der gør sig gældende, hvis den bliver udsat for en del fysisk arbejde.
Vil du gerne være sikker på, at du ikke ender med vedvarende gener, fordi din krop er blevet presset fysisk, er du nødt til at holde fri. Derfor skal du selvfølgelig heller ikke tøve med at gøre dette.
Heldigvis er det noget, man er klar over på de enkelte arbejdspladser, hvorfor du næppe vil blive tvunget til at skulle arbejde 50 timer om ugen.
Alle typer fysisk arbejde sætter sine spor
Der findes rigtig mange typer fysisk arbejde, der sætter sine spor på ham eller hende, der står for det. Det er nemlig noget, der er gældende for alt lige fra mekanikerarbejde til arbejde med højtryksspuling.
Det betyder også, at hvis du har en form for fysisk arbejde til dagligt, er der en god chance for, at det på en eller anden vis sætter sine spor på din krop.
At det gør sig gældende, er blot et bevis på, at det er vigtigt for alle, der har et arbejde, der er fysisk krævende, at tage sig tid til at holde fri og lade kroppen koble fra.
Sørg for at lade kroppen koble fra
Når du holder fri fra dit arbejde, der er fysisk krævende, er det vigtigt, at du sørger for at lade din krop koble fra.
Det betyder, at du naturligvis ikke skal give dig i kast med at renovere dit hus derhjemme, klare en masse havearbejde efter en lang arbejdsdag mv. Derimod skal du sørge for, at dine muskler får mulighed for at restituere.
Er man generelt en meget energisk person, er det ikke sikkert, at det er nemt, men ikke desto mindre er det vigtigt at gøre.
